Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
790 kcal
|
Fedt: 56,01g | Prot.: 63,85g | Kulhyd.: 5,91g.
Morgenmad: Boiled Egg. Frokost: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Eggplant. Snacks/Andet: Green Tea, Butter, Instant Coffee (made from Powdered), Butter . mere..
|
|
200 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
waleedfarid2's Vægt Historie
|