Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
|
68 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
1726 kcal
|
Fedt: 65,24g | Prot.: 79,33g | Kulhyd.: 195,35g.
Morgenmad: Коломенское Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Брест Литовск Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Мёд, Nordic Каша 4 Злака. Frokost: Чай с Молоком, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Barilla Спагетти #5, Салат с Крабовыми Палочками, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Aftensmad: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Barilla Спагетти #5. Snacks/Andet: Юбилейное Печенье Традиционное, Nestle Фитнес Батончик, Чай с Молоком. mere..
|
|
1942 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|