Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
1233 kcal
|
Fedt: 45,54g | Prot.: 97,92g | Kulhyd.: 109,06g.
Morgenmad: Rote Paprika, Schwarzbrot, Emmi Tete De Moine, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rispentomaten, Radieschen. Frokost: ESN Elite pro Complex Butterkeks. Aftensmad: Aldi Parmigiano Reggiano, Gemischter Salat, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Sehriye Corbasi, Baktat Manti. Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lidl Haselnusskerne. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Starkartal's Vægt Historie
|