Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
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2815 kcal
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Fedt: 108,45g | Prot.: 85,60g | Kulhyd.: 383,72g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Haferflocken Zart, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Honig, Chia-Samen, Walnüsse. Frokost: Quarkspeise, Kartoffelpüree, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Maissalat. Aftensmad: Maggi Thai-Kokos Suppe. Snacks/Andet: Aldi Magdalenas, Schokomuffin, Alnatura Nougat Schoko Eier, Edeka Studentenfutter , Äpfel. mere..
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stabil vægt
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