Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2012
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 64,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1723 kcal
|
Fedt: 45,75g | Prot.: 89,74g | Kulhyd.: 232,68g.
Morgenmad: Chicken Sandwich with Spread, Mocha. Frokost: Sausage Rolls, Horlicks, Indian Chicken Curry with Rice. Aftensmad: Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Snacks/Andet: Bananas, Strawberries, Mocha, Nutri Rusks. mere..
|
|
2536 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Dans (Langsomme Trin) - 2 timer, Sove - 5 timer, Hvile - 12 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|