Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
1295 kcal
|
Fedt: 19,22g | Prot.: 80,04g | Kulhyd.: 197,51g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. Aftensmad: Goldland Waldhonig, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Orangen, Banane, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Exotic Food Süße Chillisauce, Basmati-Reis, Hähnchenpfanne mit chin. Gemüse. Snacks/Andet: Aldi Süd Mümmelmann Jagdbitter Kräuterlikör. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|