Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2018
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 29,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2018:
|
1808 kcal
|
Fedt: 70,76g | Prot.: 66,71g | Kulhyd.: 223,98g.
Morgenmad: Сыр Российский, Майонез, Гречка Отварная, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо. Frokost: Шаурма с Курицей. Aftensmad: Манник. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 10 timer og 25 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastylukyanenko69's Vægt Historie
|