Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
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2382 kcal
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Fedt: 45,22g | Prot.: 227,36g | Kulhyd.: 258,92g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, ヤクルト ジョア ブルーベリー. Aftensmad: マグロの刺身, 玄米ごはん（カロリーslim）. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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