Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
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603 kcal
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Fedt: 15,19g | Prot.: 43,34g | Kulhyd.: 73,84g.
Morgenmad: NEWDAYS オムすび. Frokost: NEWDAYS サラダチキン 薫製風, NEWDAYS 蒸し鶏と干しエビのこんにゃく麺サラダ. Aftensmad: セブンイレブン おでん つみれ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん ロールキャベツ. mere..
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1836 kcal
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Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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