Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
1132 kcal
|
Fedt: 44,46g | Prot.: 103,36g | Kulhyd.: 84,32g.
Morgenmad: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Laime Пармезан Твердый Сыр. Frokost: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Индейка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Сметана 15%. Aftensmad: Heinz Фасоль с Итальянскими Травами, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andet: Laime Пармезан Твердый Сыр, Danone Творог Мягкий 0%. mere..
|
|
1431 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 1 minut, Sove - 6 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|