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Es wird...
Guten Morgen und einen schönen, wenn auch eiskalten, Tag 😊
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
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1664 kcal
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Fedt: 42,11g | Prot.: 118,57g | Kulhyd.: 192,86g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Brunch Blütenhonig, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Himbeere. Frokost: Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Freshona Cornichons, Karotten, Lidl Bunte Ostereier, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Dinkelbrötchen. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Monarc Fondant Kuchen Schokolade. mere..
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3024 kcal
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Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 35 minutter, Sove - 5 timer, Hvile - 18 timer og 25 minutter. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 😀
21 feb 18 af medlem: MoFu27
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chaos-blubb's Vægt Historie
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