Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
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1687 kcal
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Fedt: 37,21g | Prot.: 107,64g | Kulhyd.: 227,61g.
Morgenmad: Lidl Mango, Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß 50% Weniger Zucker, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kaufland Krustenbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Frokost: Zucchini, Tomaten, Schafskäse, Aldi Tomaten Passiert, Weißer Reis (Langkorn). Aftensmad: Weißer Reis (Langkorn), Milch 1,5%, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Snacks/Andet: Albi Kirschsaft , Fettarme Milch, La Bonesse Französische Salami, Foodspring Whey Protein Vanille, Birnen. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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