Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
|
72 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
1139 kcal
|
Fedt: 61,58g | Prot.: 63,89g | Kulhyd.: 90,62g.
Morgenmad: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Güneşte Kurutulmuş Domates, Roka Marulu, Nescafe Sade, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Maydanoz, Limon, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Frokost: Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Piliç Çevirme. Aftensmad: Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Andet: Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Kuru Üzüm, Fındık, Badem. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manyakkontes's Vægt Historie
|