Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
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143 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 33,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
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989 kcal
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Fedt: 34,26g | Prot.: 102,57g | Kulhyd.: 56,41g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen), Bio.K. Chili Bohnen Aufstrich, Ölz Roggenvollkornbrot, Milbona Gouda Jung. Frokost: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Zwiebeln. Aftensmad: S-Budget Pusztagemüse, Babybel Mini Babybel, Iglo Polar-Dorsch. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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