Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
1198 kcal
|
Fedt: 24,62g | Prot.: 108,98g | Kulhyd.: 131,95g.
Morgenmad: Kekse. Frokost: Strauchtomaten, Porree, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Kaufland Magerquark, My Best Veggie Vegetarische Bällchen. Snacks/Andet: King's Crown Spargel. mere..
|
|
2518 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Crosstrainer - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MissSpungen's Vægt Historie
|