Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2012
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148,1 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1794 kcal
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Fedt: 74,08g | Prot.: 79,08g | Kulhyd.: 203,74g.
Morgenmad: Erdbeer Fruchtaufstrich 75% Frucht, Frische Landmilch 1.5%, Tomatensaft, Rührei, Semmel, Tomaten, Kräuter Quark, Rheinische Schinkenwurst Light, Indianer Brunch Curry, Deutsches Cornedbeef, Rettich. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Essig, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Pizzabrötchen, Knoblauchbutter, Schlagsahne, Rahmsauce, Kochschinken, Champions 1. Wahl in Scheiben, Grüne Erbsen, Makkaroni. mere..
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3623 kcal
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Motion:
Køre - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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aholliday's Vægt Historie
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