Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
|
95,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
1185 kcal
|
Fedt: 34,10g | Prot.: 92,15g | Kulhyd.: 134,08g.
Morgenmad: Kiwi, Äpfel (ohne Schale), Milbona Skyr Heidelbeere, Yayla Kaymakli Yogurt. Frokost: Gala Äpfel. Aftensmad: Gemischter Salat, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Sehriye Corbasi, Baktat Manti. Snacks/Andet: ESN Elite pro Complex Butterkeks. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Starkartal's Vægt Historie
|