Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2010
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1565 kcal
|
Fedt: 56,01g | Prot.: 81,38g | Kulhyd.: 182,40g.
Morgenmad: Breakfast Quesadilla. Frokost: Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, blue cheese, spring mix, deluxe pizza. Aftensmad: pork loin, Four Cheese Pizza. Snacks/Andet: 2% String Cheese Sticks, water, oreo cake 100 calorie, light butter, Hawaiian Sweet Bread Roll. mere..
|
|
3457 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 26 minutter, Sove - 7 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elegantblkchina's Vægt Historie
|