Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2016
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
962 kcal
|
Fedt: 39,97g | Prot.: 32,66g | Kulhyd.: 119,01g.
Morgenmad: Starbucks Zeytinli Acma. Frokost: Nescafe Sade, Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Aftensmad: Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Andet: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sırma Doğal Maden Suyu. mere..
|
|
2191 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Yalnış mı hatırlıyorum en son 10 civarı kalmıştı ara mı verdiniz🤔
22 feb 18 af medlem: serap_öğretmen73
|
evet en son öyleydi ama ben bırakıp üzerine kilo alınca bu şekilde oldu malesef:((
23 feb 18 af medlem: manyakkontes
|
Olsun Başardınız Yine Başarırsınız Yeter ki Pes Etmeyin😉
23 feb 18 af medlem: serap_öğretmen73
|
23 feb 18 af medlem: manyakkontes
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manyakkontes's Vægt Historie
|