Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2018
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2018:
|
796 kcal
|
Fedt: 44,74g | Prot.: 83,29g | Kulhyd.: 11,38g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Frokost: Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Alcatra Grelhada. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado). Snacks/Andet: Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orphen2012's Vægt Historie
|