Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
|
107,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
|
2109 kcal
|
Fedt: 65,82g | Prot.: 52,67g | Kulhyd.: 280,05g.
Morgenmad: Smart Food, Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples. Frokost: Mashed Potato, Mojito, Woolworths Carb Clever Fresh Cottage Pie, Bananas. Aftensmad: McDonald's Oreo McFlurry, I&J Fish Cakes, Focaccia, Sweet Cinnamon Bun. Snacks/Andet: Coffee with Milk and Sugar. mere..
|
|
2943 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 24 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|