Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
|
512 kcal
|
Fedt: 15,19g | Prot.: 37,54g | Kulhyd.: 56,85g.
Morgenmad: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tomat Merah, Pepaya. Frokost: Tempe, ABC Soy Bean Drink. Aftensmad: Telur Dadar, Ikan, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Andet: Kerupuk Asin, Kerupuk Beras. mere..
|
|
1728 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time, Husarbejde - 15 minutter, Rive Blade - 15 minutter, Zumba - 30 minutter, Hvile - 12 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sarahanggraini's Vægt Historie
|