Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
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1036 kcal
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Fedt: 17,56g | Prot.: 121,08g | Kulhyd.: 110,30g.
Morgenmad: Äpfel. Frokost: Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen. Aftensmad: Putenbrust Gepökelt und Geräuchert , Berschneider Delikatess Lachsschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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