Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
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1559 kcal
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Fedt: 53,59g | Prot.: 81,82g | Kulhyd.: 183,81g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lindenhof Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Schinken, Butter. Frokost: Banane, Alnatura Babybrei, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Magerquark. Aftensmad: Couscous-Salat, Frikadelle. Snacks/Andet: Aldi Brezel. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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