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Fettanteil 58,5%
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109,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 44,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
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1377 kcal
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Fedt: 51,31g | Prot.: 78,28g | Kulhyd.: 154,92g.
Morgenmad: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kaffee mit Milch, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. Frokost: Kohlrabi, Aldi Bihunsuppe. Aftensmad: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Delikatess Kochhinterschinken, Gekochte Grüne Erbsen, Spiegelei. mere..
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2884 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke euch. Es geht wieder voran.
23 feb 18 af medlem: jennywille
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jennywille's Vægt Historie
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