Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
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71,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
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873 kcal
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Fedt: 20,90g | Prot.: 66,71g | Kulhyd.: 109,06g.
Morgenmad: Kaffee, Gekochtes Ei, Alnatura Knäckebrot, Milram Körniger Frischkäse. Frokost: Real Bio Kasslerbraten, Rührei, Zucchini, Iglo Zwiebel-Duo, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Aftensmad: Harzer Harzer Käse, DM Bio Karottensaft. Snacks/Andet: Duc De Coeur Dunkle Schokolade, Kiwi, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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