Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
|
609 kcal
|
Fedt: 34,03g | Prot.: 36,64g | Kulhyd.: 41,11g.
Morgenmad: Filinchen Original, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaffee. Frokost: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Aftensmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika, Avocado. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 14 minutter, Hvile - 4 timer og 56 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|