Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
|
1559 kcal
|
Fedt: 111,42g | Prot.: 100,70g | Kulhyd.: 40,33g.
Morgenmad: Prozis Whey Isolate, Dia Leite de Coco. Frokost: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Coxa de Frango, Óleo de Coco. Aftensmad: Iscas de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andet: Coco, Suplemento Protéico em Pó, Próvida Farinha de Amêndoa, Dia Leite de Coco. mere..
|
|
2035 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margaridacea10's Vægt Historie
|