Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
|
1097 kcal
|
Fedt: 54,86g | Prot.: 118,78g | Kulhyd.: 31,57g.
Morgenmad: Ovo, Ghee, Café. Frokost: Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pimentão Amarelo, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aftensmad: Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Nozes de Nogueira, Ameixas. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|