|
Vandaag vrije dag dus late meting door uitslapen. Spiermassa 2.9kg lager als gisteren op 57kg. Kan zijn door uitdroging en weinig eiwitten gisteren. Ik moet echt een betere eiwit bron vinden.
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
|
1862 kcal
|
Fedt: 34,41g | Prot.: 62,87g | Kulhyd.: 330,73g.
Frokost: Tap Water, Mango, Mango, Banana, AH Spinazie, Tap Water, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Aftensmad: Pickwick Original English Thee, Bonne Maman Bosbessen Jam, Van Gilse Schenkstroop, Koopmans Volkoren Pannenkoek. Snacks/Andet: Klene Muntdrop, Venco Dropmix Zoet, AH Roomboter Romeo's. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|