Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
|
937 kcal
|
Fedt: 53,61g | Prot.: 76,38g | Kulhyd.: 41,96g.
Morgenmad: Itambé Pro+ Baunilha, Aviação Queijo Minas Padrão, Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo Frito. Frokost: Alface, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Qualitá Nozes sem Casca, Vapza Peito de Frango Desfiado, Cenouras. Snacks/Andet: Ovo, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Bananas. mere..
|
|
1874 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 11 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Clarissa Brum's Vægt Historie
|