Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
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55,8 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
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1511 kcal
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Fedt: 101,88g | Prot.: 104,87g | Kulhyd.: 44,35g.
Morgenmad: Piracanjuba Queijo Mussarela Palitos, Dolce Gusto Nestea Lemon, Queijo Provolone, Sadia Presunto Cozido Magro. Frokost: Torta Holandesa, Contra-filé, Picanha sem Gordura, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Palmito, Picles de Pepino Azedo, Alface, Ovo de Codorna. Aftensmad: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escarola, Queijo Cheddar, Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Andet: Amêndoas sem Casca, La Violetera Avelã. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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