Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
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1228 kcal
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Fedt: 34,06g | Prot.: 94,70g | Kulhyd.: 142,10g.
Morgenmad: Rote Paprika, Yayla Kaymakli Yogurt, Milbona Skyr Heidelbeere, Äpfel (ohne Schale). Frokost: Pomelo, Die Leckeren Datteln. Aftensmad: Baktat Manti, Sehriye Corbasi, Aldi Parmigiano Reggiano, Gemischter Salat, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Andet: Mandarine, ESN Elite pro Complex Butterkeks. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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