Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2018
|
124,4 kg
Indtil videre tabt: 31,8 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
|
2416 kcal
|
Fedt: 80,14g | Prot.: 126,04g | Kulhyd.: 295,82g.
Morgenmad: Banane, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Deluxe Schweine Leberpastete, Kamps Meisterkorn, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wiltmann Grobe Leberwurst. Frokost: Cocktailtomaten, Vita D'or Raffinesse, Tomatenmark, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, REWE Gnocchi. Aftensmad: Dr. Oetker Pizza Burger Cheese N Nachos, Cocktailtomaten, Vita D'or Raffinesse, Tomatenmark, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, REWE Gnocchi. Snacks/Andet: Albona Blueberry Muffins, Pink Lady Äpfel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Schnittkäse 17%, Dulano Delikatess Kochschinken, Butter, REWE Bäcker Brötchen. mere..
|
|
3840 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 1 time, Køre - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|