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Mi meraviglia tanto questa cosa che sto sforando spesso (a volte anche di 2/300 calorie) soprattutto la sera, con dosi eccessive di fuoripasto biscottosi, eppure la bilancia mi premia. Oddio, ha senso, anzi, lo ha certamente. Però arrivo alla pesata del venerdì convinta di aver preso un chilo e invece ne ho perso almeno mezzo. Evviva la palestra! :)
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2018:
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853 kcal
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Fedt: 28,14g | Prot.: 50,90g | Kulhyd.: 115,55g.
Morgenmad: Ecor Le Composte Albicocca, Gentilini Fette Biscottate, Twinings Thè, Caffè. Frokost: Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Bio Verde Isana Formaggini di Panna Bio. Aftensmad: Valsoia Polpettine Vegetali, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. Snacks/Andet: Perugina Rossana. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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