|
Если запланировать в выходные НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, то можно 100% все успеть! 😃
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2018:
|
1773 kcal
|
Fedt: 58,72g | Prot.: 113,78g | Kulhyd.: 199,04g.
Morgenmad: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Frokost: Каравай Хлеб Украинский, Кнели Куриные, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Aftensmad: Курица Вареная, Каравай Хлеб Украинский, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Andet: Кофе Латте, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лента Яблоко. mere..
|
|
2446 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VadimKarataev's Vægt Historie
|