Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2018:
|
1312 kcal
|
Fedt: 46,57g | Prot.: 80,82g | Kulhyd.: 154,64g.
Morgenmad: Американо, Чернослив Свежий, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Папайя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Банан, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Орехи Макадамии, Фисташки, Орехи Кешью, Миндаль, Манго, Морковь. mere..
|
|
2474 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|