Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2018
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2018:
|
2057 kcal
|
Fedt: 67,37g | Prot.: 97,10g | Kulhyd.: 251,99g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Körnerbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Knorr Rotweinsoße, Spätzle, Rostbraten, Rosewein, Burger King Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Maronensuppe. Snacks/Andet: Himbeertorte, Cappuccino. mere..
|
|
2289 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Rengøring - 15 minutter, Skovle - 20 minutter, Ridning - 1 time, Hvile - 12 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meggie_92's Vægt Historie
|