Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2018
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2018:
|
1387 kcal
|
Fedt: 44,54g | Prot.: 114,38g | Kulhyd.: 130,29g.
Morgenmad: Rohmilch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Aftensmad: Aldi Magerquark, Dr. Oetker Kirsch Grütze, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Risotto mit Mangold, Zwiebeln, Essig-Öl-Dressing, Tomaten. Snacks/Andet: Haribo Saure Pommes, Eierlikör. mere..
|
|
2298 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Orissa1962's Vægt Historie
|