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Depois de inúmeras confraternizações, festas de fim de ano e vários pés na jaca.. Voltei para o meu foco a aproximadamente 20 dias, já se foram 3 kgs e voltei para o último peso registrado aqui. Bora ficar firme! #lowcarb #cetogênica ❤
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2018:
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1635 kcal
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Fedt: 101,90g | Prot.: 137,17g | Kulhyd.: 18,07g.
Frokost: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Carnibol, Morangos, Matilat Queijo Parmesão Ralado, Frimesa Bisteca Suina. Aftensmad: Vinho Tinto de Mesa, Alface Americana, Tomates, Tirolez Catupiry, Kuat Guaraná, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Andet: Matilat Queijo Parmesão Ralado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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