Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2018
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2018:
|
1267 kcal
|
Fedt: 42,01g | Prot.: 77,93g | Kulhyd.: 152,92g.
Morgenmad: Greenfield Зеленый Чай, Гречка Отварная, Овсяноблин с Творогом. Frokost: Салат из Капусты, Свекла Морковь и Огурц, Печеночные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Магнит Банан, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Vici Мидии Маринованные в Масле, Красное Яблоко, Киви, Красное Яблоко, Печеночные Котлеты, Белое Облако Творог 5%. mere..
|
|
1516 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_singizova's Vægt Historie
|