Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2012
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
747 kcal
|
Fedt: 40,89g | Prot.: 42,82g | Kulhyd.: 63,78g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Колбаса Сырокопченая "Юбилейная". Frokost: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Греческий Салат. Aftensmad: Творог, Зеленый Чай, Черешни. Snacks/Andet: Безе Воздушное. mere..
|
|
1494 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sidde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
|
|