Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2018
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2018:
|
1249 kcal
|
Fedt: 45,14g | Prot.: 101,41g | Kulhyd.: 109,60g.
Morgenmad: Good Food Инжир Сушеный, Омлет с Помидорами, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью. Frokost: Ашан Киви, Ашан Гранат, Звездный Сухари Ванильные, Куриный Бульон. Aftensmad: Каждый День Цветочный Мед, Optimum Nutrition Казеин, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Круглый Год Летние Овощи, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Snacks/Andet: Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Optimum Nutrition Изолят, Optimum Nutrition Изолят. mere..
|
|
2488 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hulahop - 30 minutter, Padel - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LesyaMinus35's Vægt Historie
|