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Bei 69,9 feier💃🏻🕺🏻 ich mit nen Stück Torte🍰
Die 6 als erstes auf der Waage, ist gefühlte 💯 Jahre her🤩
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2018:
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1551 kcal
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Fedt: 70,17g | Prot.: 75,90g | Kulhyd.: 149,46g.
Morgenmad: Milchhörnchen, Grandessa Himbeermarmelade, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Meggle Kräuterbutter, Sesamring, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aftensmad: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Pommes Frites, Gyros, Souvlaki, Hackfleischspieße, Eridanous Griechisches Tzatziki. mere..
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1910 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Idræt - 15 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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