Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2018
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2018:
|
1118 kcal
|
Fedt: 44,88g | Prot.: 47,06g | Kulhyd.: 112,94g.
Morgenmad: Milbona Koffiemelk, Natrena Zoetjes, Senseo Dark Roast. Frokost: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Ossenworst, Melba Toast, AH Bieslook, Komkommer (met Schil). Aftensmad: Aldi Ontbijtspek, Grand'Italia Penne, AH Spinazie Vers, Ei. Snacks/Andet: Dessertwijn, Karvan Cevitam Ranja. mere..
|
|
1950 kcal
|
Motion:
Strygning - 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|