Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2018
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95 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2018:
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1067 kcal
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Fedt: 38,17g | Prot.: 103,39g | Kulhyd.: 76,63g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Hengstenberg Paprikamark, Rote Paprika, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Frokost: Quitte, Ei, Alnatura Haferkleie. Aftensmad: Yayla Kaymakli Yogurt, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Geschmorte Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Andet: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mere..
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stabil vægt
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