nafikatul afifah's Dagbog, 25 feb 18

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2018
60,6 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 13,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 25 februar 2018:
1229 kcal Fedt: 28,83g | Prot.: 56,08g | Kulhyd.: 199,23g.   Frokost: Tempe Goreng. Aftensmad: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Ikan Asin, Tempe Goreng. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang Raja Direbus Matang. mere..
1616 kcal Motion: Cardio - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
Tager 2,8 kg om Ugen

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


nafikatul afifah's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.