Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2018
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 februar 2018:
|
1229 kcal
|
Fedt: 28,83g | Prot.: 56,08g | Kulhyd.: 199,23g.
Frokost: Tempe Goreng. Aftensmad: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Ikan Asin, Tempe Goreng. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang Raja Direbus Matang. mere..
|
|
1616 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nafikatul afifah's Vægt Historie
|