Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2018
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82 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2018:
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2183 kcal
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Fedt: 83,95g | Prot.: 140,61g | Kulhyd.: 222,58g.
Morgenmad: 長ねぎ, だし, 山芋, 鶏胸肉(皮なし), アスパラガス, 卵, プチトマト. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ベーグルベーグル ベジチアシード, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, イオン株式会社 カットトマト, リングイッサ(生ソーセージ), フジッコ 大豆水煮. Aftensmad: タンドリーチキン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, チャパティ, インドカレー 豆. Snacks/Andet: 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, みかん, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 11,9 kg om Ugen
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