Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2018
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2018:
|
970 kcal
|
Fedt: 38,98g | Prot.: 41,94g | Kulhyd.: 111,59g.
Morgenmad: Ja! Remoulade, Ei, Lila Bäcker Kornstange. Frokost: Dreistern Grüne Bohnen Eintopf. Aftensmad: Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren. Snacks/Andet: Lindt Nougat Cremini, Lindt Lindor White Peppermint. mere..
|
|
5234 kcal
|
Motion:
Badning - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Motionscykel - 30 minutter, Shopping - 2 timer og 30 minutter, Se TV - 4 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 1 time og 55 minutter, Husarbejde - 4 timer og 30 minutter, Madlavning - 1 time, Køre - 1 time og 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|