|
allen einen guten Start in die neue eisige Woche
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2018:
|
675 kcal
|
Fedt: 11,24g | Prot.: 65,56g | Kulhyd.: 79,64g.
Morgenmad: Grafschafter Roggenbrötchen, Philadelphia Balance Schnittlauch, Kaffee. Frokost: Zucchininudeln, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Elstar, Filinchen Original, Möhrensalat, Harzinger Minis mit Kümmel, Tomaten. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Guten Morgääähn und einen guten Start in den kalten Montag. -7°
26 feb 18 af medlem: Miss Mayo
|
26 feb 18 af medlem: LillyMunster82
|
hier minus 11 heute früh - jetzt auch - 7 -
26 feb 18 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|